Chant prénatal à Lyon et Tassin
Un chemin de voix pour accompagner votre maternité
Et si votre grossesse était l’occasion de (re)découvrir votre voix ?
Une voix qui apaise, relie et soutient.
Une voix pour vous offrir des bulles de bien-être, créer un lien profond avec votre bébé et vous accompagner tout au long du chemin de la maternité, jusqu’à l’enfantement… et bien au-delà.
Le chant prénatal est une pratique à la fois douce et puissante.
Il invite à ralentir, à écouter, à ressentir. À se connecter à ses sensations, à la respiration, à la douceur mais aussi à la force de sa voix.
Par le son et les vibrations, il permet de tisser un lien musical et sensoriel avec son bébé, déjà présent et réceptif.
Après la naissance, la voix devient un repère précieux : un outil d’apaisement, de communication et de lien, pour accompagner votre enfant dans ses premiers pas dans le monde.
Comment se déroulent les ateliers ?
Les ateliers de chant prénatal à Lyon et à Tassin-la-Demi-Lune sont organisés dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.
Ils comprennent :
– des temps d’ancrage corporel
– des exercices de respiration adaptés à la grossesse
– des vocalises et explorations de la voix
– un travail autour des vibrations sonores
– un répertoire de chants en lien avec la maternité et/ou l’enfance
Aucun prérequis musical n’est nécessaire : il s’agit avant tout d’explorer sa voix, telle qu’elle est, et de se faire confiance.
Pourquoi participer à un atelier de chant prénatal ?
S’offrir un temps pour soi, hors du quotidien
Créer et nourrir le lien avec son bébé
Découvrir des outils concrets pour l’enfantement
Apprendre des chants à transmettre en famille
Partager un moment chaleureux, chanter ensemble et rencontrer d’autres futures mamans
Pour qui ?
Les ateliers s’adressent à toutes les futures mamans, quel que soit le stade de la grossesse et sans condition de niveau vocal ou musical.
Les partenaires sont les bienvenus.
Ce que les participantes en disent :
FAQ – Chant prénatal à Lyon et Tassin
Faut-il savoir chanter pour participer ?
Pas du tout.
Le chant prénatal ne vise pas la performance ni le « beau chant ». Il s’agit avant tout d’explorer sa propre voix, telle qu’elle est, et de ressentir les vibrations dans le corps. Aucune expérience musicale n’est nécessaire.
À partir de quand peut-on participer aux ateliers ?
Les ateliers sont accessibles à tout moment de la grossesse, dès que vous en ressentez l’envie. Chaque femme est invitée à écouter son corps et à respecter son propre rythme.
Est-ce que le chant prénatal est sans danger pour le bébé ?
Oui.
Le chant prénatal est une pratique douce et respectueuse. Les sons et vibrations sont perçus par le bébé comme enveloppants et rassurants. Les exercices proposés sont toujours adaptés à la grossesse.
En quoi le chant prénatal peut-il aider pour l’enfantement ?
La respiration, la voix et les vibrations peuvent devenir de véritables ressources pendant l’accouchement.
Elles aident à mieux gérer les sensations, à se détendre, à rester présente dans son corps et à se sentir soutenue et confiante.
Les outils du chant prénatal sont-ils utiles même en cas de césarienne ?
Oui, tout à fait.
Les outils explorés en chant prénatal — respiration, voix, présence au corps, vibrations — ne sont pas réservés à un accouchement physiologique. Ils peuvent être précieux quel que soit le scénario de naissance, y compris en cas de césarienne programmée ou imprévue.
La voix peut accompagner les temps d’attente, aider à se détendre, rester connectée à son bébé et soutenir les émotions. Elle devient aussi un repère rassurant après la naissance pour favoriser le lien et l’apaisement.
Faut-il venir à tous les ateliers pour en bénéficier ?
Pas du tout.
Venir à un atelier est déjà très bénéfique : vous prenez un temps pour vous, explorez votre voix et créez un lien avec votre bébé.
Venir régulièrement permet d’approfondir la pratique, de mieux se connecter à son corps et à sa voix, d’élargir le répertoire de chants et de se sentir encore plus confiante et ancrée dans ce chemin de maternité.
Puis-je utiliser les chants après la naissance ?
Oui, et c’est même l’un des grands atouts du chant prénatal.
Les chants et sons explorés pendant la grossesse deviennent des repères familiers pour le bébé après la naissance, favorisant l’apaisement, le lien et la communication.
Les partenaires peuvent-ils participer ?
Oui, les partenaires sont les bienvenus.
Leur présence permet de partager l’expérience, de créer du lien avec le bébé et de s’approprier des outils (voix, chants, respiration) utiles pendant et après la naissance.
Comment se déroule un atelier ?
Chaque atelier comprend des temps d’ancrage corporel, de respiration, d’exploration vocale et de chant, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Chacune participe à son rythme, dans le respect de ses sensations.
Que dois-je apporter pour l’atelier ?
Une tenue confortable, de l’eau, et l’envie de prendre un temps pour vous.
Tout le reste est déjà là : votre corps, votre souffle et votre voix.
Puis-je venir si je me sens fatiguée ou émotive ?
Oui, tout à fait.
Les ateliers sont pensés comme des espaces d’accueil, où vous pouvez venir telle que vous êtes, avec votre énergie du moment. La voix peut justement aider à déposer et à traverser ce qui est présent.
Informations pratiques
Tarifs :
22 €
+ 6€ pour une personne accompagnatrice (partenaire ou autre proche)
Durée : 1h15
Lieux :
• Le Capp, 70 avenue de la République, Tassin-la-Demi-Lune
• Cabanes, 7 rue de Bonald, Lyon 7 (Métro D Guillotière)